tips voor verkoeling

Tips voor verkoeling

Enkele tips voor tijdens de zomermaanden (juni, juli, augustus en september), als het erg heet kan zijn in Sevilla. Uiteraard van de Sevillanen zelf!

* Sluit de (rol)gordijnen, zo is het lekker donker en voorkom je dat de hitte in huis komt.
* Zet flesjes water in de koelkast, zo heb je altijd koud water in huis.
* Kleed je luchtig in kleding van katoen of linnen.
* Gebruik zonnebrand-crème, een pet en een zonnebril als je naar buiten gaat.
* Neem een Sevillaanse waaier mee als je op pad gaat.
* Duik af en toe een barretje met airconditioning in.
* Zoek een overdekt winkelcentrum op als je een hele middag wilt shoppen.
* Doe een dutje na de lunch (siësta). De Sevillianen zijn in de zomermaanden van 14.30 (etenstijd) tot 19.00 vaak binnen.
* Eet licht verteerbare gerechten van seizoensfruit zoals watermeloen en tomaten (gazpacho).
* Neem altijd water mee of koop een flesje bij een van de vele kiosken.
* Als je te voet gaat, zoek dan de schaduw op.
* Vermijd de fiets tijdens het middaguur.
* Houd je hoofd koel door er letterlijk water op te doen, vooral ook bij kinderen.
* Neem zo af en toe een koude douche, vooral als je ´s nachts niet kunt slapen.
* Zet ´s avonds de ramen en deuren van je verblijf open.
* Kies bij voorkeur een verblijf met zwembad.